Kvibergs KK deltar på Climb-In i Utby!

Stort intresse runt stenblocken.

Göteborgs Klätterklubb har sedan urminnes tider arrangerat ett mycket trevligt sätt att starta upp utesäsongen med trad, boulder och sportklättring. detta arrangemang är vida känt och drar många klättrare till Göteborg i början av maj. Detta är enda tillfället på året man får tälta på Fjällbo ängar.


Kvibergs Klätterklubb inbjuder alla sina medlemmar att komma ut på ett gemensamt deltagande på söndagen den 31 April. Kommer du med klubbtröjan vilket vi räknar med så bjuder klubben på fika!

Jag tycker att alla som deltager under helgen skall bära klubbtröjan så att vi syns ute vid klipporna.

Leta efter Kvibergs Klätterklubb på ängen vid flaggorna!

Key performance factors in sport climbing and bouldering a lecture by Carlos Cabrera.

Which are the most important training factors in climbing?

Do we climbers actually train effectively?

How to develop successful training strategies for lead climbing and bouldering?

Is it possible to avoid injury and still become as strong as possible?

How to optimize your training before a comp or a climbing trip?

These are the questions Carlos will try to answer in his lecture about climbing training. The lecture will take place at 18:00 after the qualification for SM and JNM on Saturday and will be held at Kvibergs vandrarhem next doors to Klätterdomen. All competitors, trainers and parents are welcome to participate or anyone else who wants to listen to one of our best climbing trainers in Sweden.

A little about Carlos.

I am a molecular biologist but currently working as project manager for IKSU sport in Umeå. Prior to that i worked as a biomedical analyst at Sahlgrenska University Hospital in Gothenburg. I did research in biocrystallography (atomic-level structural studies of protein, an obscure branch of biophysics), and later on in inborn diseases of the human mitochondrial metabolism. With this background I think I can say I’m kind of an expert in physiology and genetics with an especial interest in training physiology.
Although I did start climbing by my own (mainly soloing) back in 1987 I didn’t properly climb and train until 1999. Before that I had a background in practicing both gymnastics and Karate, a discipline I practiced for 22 years reaching the level of 2nd dan black belt, and competed at national-elite level. As a climbing coach I have been dedicated to training and teaching since about 2003. During this time I have had the invaluable opportunity to coach a lot climbers at both basic, national and international elite levels. It is difficult to name all of them in a simple blog-post, but here are some of the most accomplished climbers I trained in the past or in present time:
Said Belhaj, Several 5.15a redpoint (one of them 2nd go). Multiple 5.14, onsight & V13/14 boulder among other results. Said is a professional climber and a continuous traveler.
Matilda Söderlund, 23 times finalist in IFSC youth European Youth Cup and World Youth Championships. Finalist in senior category in World Games, World Cup and World Championships. On rock she has climbed 5.14a onsight & 5.14c redpoint.
Geir Söderin, is a Swedish national-level top climber having done several 5.13 onsight, 5.14d redpoint, and V13 boulders.
Anja Hodann, Mother of two and former World Cup boulderer, who also is one of the best competition boulderer in Scandinavia. Anja has even made ascents as difficult as V11 and has an extensive record in lower bouldering levels. Anja has been at the very top of the international competition circuit before she trained with me.
Daniel Andersson, has been the most prominent Swedish male competition boulderer in his category. He has also reached IFSC World cup semi-finals a few times and has climbed boulders at about V13.
Daniela Ebler, member of the Swedish national team being close to semi-finals in both a world-cup and Paris World championship 2012. Nowadays Daniela is one of the best, if not the best, coaches in Swedish climbing scene training youth to levels few could imagine.
Robert Rundin, member of the national bouldering team, elite routesetter and having an extensive record of boulders up to V13
Catherine Brunel: Mother of two and member of the Canadian bouldering team 2015 and climbing boulders ad about V10 and sport routes about 5.13c.
Daniel Olausson. Swedish top boulderer and an excellent freelance photographer. Daniel has an extensive record of problems up to V11.
In the past I have also coached a large part of the Swedish national team in both senior (most climbers above-mentioned) and youth categories summing about 30 final-starts in European Youth Cup, Youth/senior World and European Championships. At the Nordic/national level, young climbers I trained together with Harry Denanto (an excellent coach) have obtained 50+ medals. (I never mention youth by name as I do not like putting extra pressure on them)
Along with these prominent names I have had hundreds of collaborations with climbers at all levels ranging from just a few questions to more or less formal programs helping them improving climbing skills and serving as motivational help.
I have also been responsible of the coaching structure of the competition-oriented section of Sweden’s largest climbing club (Solna, Stockholm), designing a structure that up to date has spread among several organizations in Sweden.
I have also attended international courses on climbing medicine and training and I am a frequent lecturer giving courses and clinics in several countries. My areas of expertise are training-theory, physiology, outdoor sport climbing, climbing-career management and elite competition climbing. I like to keep up to date with both general sport science and specific climbing research and I do so by maintaining an ever growing database of approximately 400+ research articles, frequent contact with coaches, researchers, national team officers of several countries, doctors and other professionals.
Kvibergs klätterklubb and Carlos Cabrera welcomes you to this lecture.

C2 och Subaru/Holmgrens utmanar besökare på SM/JNM!

Det är med glädje vi presenterar 2 separata utmaningar från våra två största sponsorer till tävlingen C2 och Subaru/Holmgrens Bil.

Du som besökare kan signa upp dig på att klättra ett problem som är uppsatt och benämt enligt sponsorns namn – de som klättrar den bäst har möjlighet att vinna fina priser.

Vilken fantastisk möjlighet att får vara aktiv och se nordens/sveriges bästa klättrare på samma gång i Göteborg den 6-7 maj 2017!

Gå in på Subarus Facebook sida och C2 facebook sida och gilla den så är du med i utmaningen.

Invitation and preliminary timetable JNM Boulder

Welcome to the 2017 Nordic junior Bouldering Championship in Gothenburg Sweden, May 6-7 2017. Prepare yourself for a weekend packed with high level climbing!

The competition is organised by the Swedish climbing federation and Kviberg Climbing Club and is co-operated whit the Swedish championship in bouldering.

Competition Venue


Adress: Övre Kaserngården 2, 415 28 Göteborg

Phone:  +4631489770

Travel Details

From the central station, Tram 7 or 11 towards Bergsjön. Stop at Kviberg.

By car from the airport highway 40 direction Gothenburg – E20 direction Stockholm – exit Munkebäcksmotet, cross the highway and turn left at the first traffic light and straight ahead you see the big red brick buildings that used to be an old Military area.


First Hotels, three minutes walking distance from  competition venue.

Kvibergs Vandrarhem och Stugby, one minut walking distance from  competition venue.

Apple Hotel, ten minutes by car from competition venue.

Make revervations as soon as possible, two other events with a lot of participants will start att the same date in the nearby area.


  • Route setter: Axel Hultqvist, Magnus Högström and Daniel Olausson
  • Main Judge: Lars Högström Int.Judge
  • Competition organizer: Ida Högström
  • Project manager SM/JNM Olof Hedberg
  • Result Service: Ragnar Hallgren


Qualification Saturday: EYC rules, 6 problems

Finals Sunday: IFSC onsight

It will not be possible to participate in both the Nordic junior championship and the Swedish championship.


Send mail to tavling@kvibergsklatterklubb.se

Provide: Name, Nationality, Date of birth, Class and climbing club. Kvibergs climbing club will after the competition send a bill to each climbing federation for every participant from respective country. Registration deadline May 1. Registration after deadline 45 euros until one hour before competition start.

Age categories

  • Juniors: 1998 – 1999
  • Youth A: 2000 – 2001
  • Youth B: 2002 – 2003
Saturday: Qualifications JNM + SM
Kl.07.00 Klätterdomen opens
Kl.07.30 Registration opens ( You have to be registrated 1 hour before your class is starting)
Kl.09.00-10.30 Qualification JNM: Youth B – Boys & Girls
Kl.10.45-12.15 Qualification JNM: Youth A – Boys & Girls
(45 minutes break)
Kl.13.15-14.45 Qualification JNM: Junior – Boys & Girls
Kl.15.00-16.30 Qualification SM: Women & Men
Sunday: Finals JNM + SM
Kl.07.30 Klätterdomen opens

Isolations zone opens (The competitors have to be in isolation 45 minutes before their final is starting)

Kl.07.45 Isolation zone is closing for: Youth B, Youth A, Junior – Girls
Kl.08.30 Finals: Youth B, Youth A, Junior – Girls
Kl.09.45 Isolation zone is closing for: Youth B, Youth A, Junior – Boys
Kl.10.30 Finals: Youth B, Youth A, Junior – Boys
Kl.11.45 Isolation zone is closing for: SM Women & Men
Kl.12.30 Finals: SM Women & Men
K.l.14.30 Award ceremoni

This is a preliminary timetable all times may wary.




Information och preliminär tidsplan SM och JNM boulder

 Inbjudan Svenska mästerskapen i bouldering och Nordiska junior mästerskapen i bouldering

Kvibergs Klätterklubb i samarbete med Halmstad Klätterklubb och Svenska Klätterförbundet bjuder in till Svenska mästerskapen i bouldering och Nordiska mästerskapen för juniorer i bouldering på Klätterdomen i Göteborg den 6-7 maj 2017.

 Kvibergs klätterklubb i samarbete med Halmstad Klätterklubb anordnar en hel helg med klättring där Sveriges och Nordens bästa bouldrare ska koras.

 SM i bouldering är öppen för alla födda 2001 eller tidigare som är med i en klätterklubb ansluten till Svenska Klätterförbundet och ingen tidigare tävlingserfarenhet behövs för att vara med. Även deltagare från andra länder är välkomna att delta.

JNM är öppen för alla deltagare födda 1998-2003 från Sverige, Danmark, Norge, Finland och Island och är medlemmar i en klätterklubb ansluten till respektive lands klätterförbund.



Övrekaserngården 2

415 28 Göteborg http://www.hitta.se/s%C3%B6k?vad=%C3%96vre%20Kaserng%C3%A5rden%202%2C%20G%C3%B6teborg

Hemsida: www.klatterdomen.se

Klasser SM

Herrar 2001 eller tidigare

Damer 2001 eller tidigare

 Klasser JNM

Juniorer pojkar/flickor 1998-1999

Youth A pojkar/flickor 2000-2001

Youth B pojkar/flickor 2002-2003



 Anmälan till SM sker genom att betala in 350:- till Kvibergs Klätterklubbs bankgiro 5865-5127. Ange SM, namn, födelseår och klubbtillhörighet. OBS Ni är inte anmälda förrän betalning är gjord.

 Anmälan JNM sker för Svenska deltagare genom att betala in 350:- till Kvibergs Klätterklubbs bankgiro 5865-5127. Ange JNM, namn, födelseår och klubbtillhörighet. OBS Ni är inte anmälda förrän betalning är gjord.

 Anmälan JNM för deltagare från Norge, Danmark, Finland och Island sker till tavling@kvibergsklatterklubb.se via respektive förbund. Kvibergs klätterklubb fakturerar sen respektive förbund för antal deltagare.

 Sista anmälningsdag: 1 maj, tänk dock på att anmäla er så tidigt som möjligt då det är lättare att planera tävlingen.

Efteranmälan fram till tävlingsstart: 450 kr.

Det kommer ej vara möjligt att delta i både SM och JNM för de juniorer som har åldern inne för detta. Då vi ej kan garantera en rättvis tävling för alla under sådana omständigheter.

 Format SM och JNM:

Kval: EYC regler (6 problem)

Final: IFSC onsight (4min/problem)


Huvuddomare: Lars Högström IFSC Judge

Problembyggare: Axel Hultqvist, Magnus Högström och Daniel Olausson

Tävlingsledare: Ida Högström

Projektledare: Magnus Röst

Resultatservice: Ragnar Hallgren

 Vid frågor:



Boka boende i god tid innan tävlingen då två andra event går samtidigt i närområdet

Det finns ett hotell och ett vandrarhem inom gångavstånd från Klätterdomen.

 Kvibergs vandrarhem: http://www.vandrarhem.com/

Ligger 2 minuters gång från Klätterdomen och de erbjuder rum och stugor för bra priser.

 Preliminärt tidsschema

Lördag: KVAL JNM + SM
Kl.07.00 Klätterdomen öppnar
Kl.07.30 Registrering öppnar (man måste vara registrerad
en timme innan sin klass startar)
Kl.09.00-10.30 Kval JNM: Youth B – Pojkar & Flickor
Kl.10.45-12.15 Kval JNM: Youth A – Pojkar & Flickor
Kl.13.15-14.45 Kval JNM: Junior – Pojkar & Flickor
Kl.15.00-16.30 Kval SM: Dam & Herr

Kl. 18:00-20:00

Föreläsning av Carlos Cabrera om klätterträning (Kvibergs vandrarhem)

Söndag: Final JNM + SM

Kl.07.30 Klätterdomen öppnar
Kl.07.30 Isolering öppnar (de tävlande måste vara i isolering 45 min innan
deras grupp ska starta. De tävlande får inte titta medans de andra
klasserna kör final)
Kl.07.45 Isolering stänger för: Youth B, Youth A, Junior – FLICKOR
Kl.08.30 Final: Youth B, Youth A, Junior – FLICKOR
Kl.09.45 Isolering stänger för: Youth B, Youth A, Junior – POJKAR
Kl.10.30 Final: Youth B, Youth A, Junior – POJKAR
Kl.11.45 Isolering stänger för: SM Dam & Herr
Kl.12.30 Final: SM Dam & Herr
K.l.14.30 Prisutdelning

 Varmt välkomna.

Klubbträff och Årsmöte på söndag!

Till Samtliga medlemmar!

Vattenkammade och klara för kalas.
Vattenkammade och klara för kalas.

Hoppas ni kommer på söndag klockan 12:00 och klättrar samt därefter vid 15:00 använder er demokratiska rätt att påverka klubbens framtid.


Det som händer klubben nu är helt fantastiskt spännande, vi utökar styrelsen pga av att vi ser ökat intresse för att utveckla klubben. Spännande delar av klubbens nästa verksamhetsår:

  • Ungdomssatsning genom yngre ledamöter i Styrelsen
  • Jämlikhetsprojekt i klubben
  • Utomhusklättring satsning på att bredda klubben och få medlemmar att klättra ute på klipporna.
  • Ny satsning på våra tävlande ungdomar genom stöd till elitklättrarna som ger sig ut på långa resor.
  • SM/JNM i Boulder 6-7 maj
  • Nytt eget förråd för vårat material – access när vi behöver det!
  • Besluta om nya stadgar för föreningen.

Detta är ett axplock av vad vi ser kommer satsas på nästa verksamhetsår, men kom och påverka föreningen som har som mål att utvecklas till ”Klubben för Alla”!

Väl mött på söndag!

Klätterdomen vid 12:00 och Majorna OK klubbstuga i Skatås klockan 15:00.

Styrelsen genom Krister Syrtén

Goda nyheter från valberedningen


Styrelsen skall enligt stadgarna bestå av ordförande som väljs på ett år samt sex stycken ledamöter plus minst en suppleant.
Ledamöterna utses på två år på så sätt att hälften byts ut varje år och hälften sitter kvar för att garantera kontinuitet i arbetet. Suppleanterna utses på ett år.
På förslag av valberedningen ska årsmötet välja ordförande samt ledamöter och suppleanter. Inom styrelsen fördelas sedan uppdrag som sekreterare, kassör mm.

Under 2016 har ett par ledamöter avgått från styrelsen och sista halvåret har styrelsen bestått av: Krister Syrén (ordförande),  Björn Östman (kassör), Magnus Röst (sekreterare) samt Lidia Strömsten (ledamot). Av dessa sitter samtliga på utgående mandat utom Björn Östman som har ett år kvar. Krister, Magnus och Lidia har dock meddelat att de kan tänka sig att ställa upp i ytterligare en halv mandatperiod (ett år).

Valberedningens förslag till ny styrelse:
Ordförande, ett år:
Krister Syrtén

Ledamöter, ett år:
Björn Östman (ett år kvar av tvåårsmandat)
Lidia Strömsten
Magnus Röst

Ledamöter, två år:
Martin Meyerman
Margareta Puu
Elina Petersson

Suppleanter, ett år:
Felix Pedersen

Motivering till förslag:

Krister Syrtén har suttit i styrelsen i flera år varav sista året som ordförande. Han har en gedigen bakgrund i föreningslivet bl a inom scouterna. Han är drivande, engagerad och synlig i den dagliga klubbverksamheten bland annat genom att dela ut klubbtröjor och grilla korv och hamburgare på tävlingar och klubbdagar. Krister representerar vanliga medlemmar då han varken har barn i träningsgrupperna eller tävlar själv/tränar andra.

Björn Östman har suttit i styrelsen i ett år på posten som kassör. Han har skött det uppdraget på ett exemplariskt sätt. Björn är noggrann och strukturerad och har infört många nya rutiner i klubben som förenklar för alla i klubben. Han har vidare omfattande erfarenhet av föreningsliv bl a inom orientering. Björn representerar föräldragruppen då han har en son som tränar och tävlar för klubben.

Magnus Röst har suttit i styrelsen i två år. Nu senast som sekreterare och materialförvaltare. Magnus är glad och positiv och en riktig idéspruta. Han har bland annat styrt upp hanteringen och förvaringen av klubbens utrustning. Magnus är också alltid synlig och behjälplig på klubbdagar och tävlingar. Magnus representerar vanliga medlemmar då han varken har barn i träningsgrupperna eller tävlar själv/tränar andra.

Lidia Strömsten är en glad tandläkare som har suttit i styrelsen i flera mandatperioder, nu senast som utbildningsansvarig. Lidia brinner för barnklättring och har i flera år tränat de minsta barnen i klubben med stort engagemang. Tidigare har hon suttit i styrelsen för Svenska klätterförbundet. Hon har även haft en dotter som tränat och tävlat för klubben. Lidia representerar tränargruppen.

Martin Meyerman är en ny kandidat. Martin är glad och trevlig och har ett stort kontaktnät. Då han i många år arbetat inom restaurangbranschen är han van att hantera alla människor på ett vänligt och professionellt sätt. Martin ställer alltid upp och hjälper till på klubbdagar bland annat genom att rigga topprep och rensa leder. Martin arbetar även på att det ska bli enklare att bli sportklätterinstruktör. Martin representerar vanliga medlemmar då han varken har barn i träningsgrupperna eller tävlar själv/tränar andra.

Margareta Puu är en ny kandidat.
”Är född och uppvuxen i Umeå. Flyttade till Göteborg för drygt 10 år sedan. Arbetar som statistiker på AstraZeneca, och är utbildad Yogalärare. Har anmält mitt intresse som styrelsemedlem då min dotter (Matilda) är aktiv i Kvibergs yngsta träningsgrupp. Hoppas med detta kunna bevaka de yngre barnens intresse och vidareutveckling i klubben, speciellt intresserad av att möjliggöra utomhusklättring för barnen”. Margareta representerar föräldragruppen då hennes dotter tränar och tävlar för klubben.

Elina Petersson är även hon en ny kandidat till en styrelsepost. Elina har i flera år tränat och tävlat för klubben och när hon inte tävlar själv brukar hon ställa upp som funktionär på tävlingar. Elina är klok och har sunda idéer och kan med sin ungdom och sin bakgrund i ungdomsgrupperna bidra med andra synvinklar på saker och ting. Elina representerar de tävlande i klubben.

Felix Pedersen är också en ny kandidat till styrelsen. Felix har varit med i klubben i många år. Felix tränar och tävlar för klubben och när han själv inte är med och tävlar brukar han hjälpa till som funktionär. Han är dessutom med och tränar de yngsta barnen i klubben. Felix brukar alltid ställa upp och hjälpa till på klubbdagar och träningsläger. Felix representerar dels de tävlande men även tränargruppen.

Med dessa kandidater har en stor del av klubbmedlemmarnas intressen täckts in: vanliga medlemmar, tävlande, tränare, ungdomar och föräldrar. Det bidrar till en bredd som behövs för att få en bra diskussion i styrelsen och därmed även bra och genomarbetade beslut.

För valberedningen
Michael Ingebro